Greatest Kılavuzu bacak için
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri aÄŸrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Bu ve vücut kimyasında meydana gelen vesair tadilat huzursuz bacak sendromuna ne mümkün yahut var olan bir durumu daha dokunaklı bir hale getirebilir.Patellar tendinitin belirtileri; patellar tendonunuzun Ã